Επιλεγμένα άρθρα και θέματα γύρω από τη γυμναστική από το Gimnastirio.gr . Γιατί η γυμναστική είναι ένα δώρο για τον εαυτό μας.

Τι να φάτε πριν την άσκηση

Εάν ξυπνάτε νωρίς το πρωί για να γυμναστείτε, είναι λογικό να ξεχάσετε να φάτε - ειδικά εάν αργείτε να σηκωθείτε...