Ασκήσεις για πλάγιους κοιλιακούς (Video)
Δείτε στο παρακάτω βίντεο πως να πραγματοποιήσετε σωστές ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς. Πατήστε το play και κάντε step by step τις ασκήσεις!
Δείτε στο παρακάτω βίντεο πως να πραγματοποιήσετε σωστές ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς. Πατήστε το play και κάντε step by step τις ασκήσεις!
Δείτε με την βοήθεια του παρακάτω βίντεο πως μπορείτε μέσα σε 7 λεπτά γυμναστικής μπορείτε να χάσετε βάρος. Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε
Ολοένα και περισσότεροι επιλέγουν τα βάρη για τη γυμναστική τους , ωστόσο ελλοχεύουν κίνδυνοι που χρειάζονται προσοχή. Δείτε το παρακάτω βίντεο και θα καταλάβετε…
Δείτε στο ακόλουθο βίντεο, διάρκειας 30 λεπτών, το καλύτερο πρόγραμμα για το στήθος. Ασκήσεις που θα σας ωφελήσουν περισσότερο στο γυμναστήριο ή στο σπίτι
44 ασκήσεις γυμναστικής για να διαλέξεις χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος σου. Ένα ιδιαίτερα inspirational video
Μία πρόκληση για κάθε άνθρωπο που θέλει γυμναστική
To ‘The Foreigner’ εκτός από την εντυπωσιακή βαθμολογία που έχει στο IMDB(7,1) για ταινία πολεμικών τεχνών, σίγουρα θα σας αποσπάσει την προσοχή με την
Παγκόσμια πρωτιά με extreme aerial dance στο Φαράγγι του Βίκου. H extreme aerial dancer Κατερίνα Σολδάτου μας έχει συνηθίσει σε εντυπωσιακά performances και μαγικές
Η μουσική κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι κάτι που μπορεί να σου δώσει μεγαλύτερη ώθηση ή να σε… χαλαρώσει. Πρώτο πράγμα πριν πάμε
Το Crossfit κερδίζει ολοένα και περισσότερους ακόλουθους στο χώρο του Fitness κι εμείς σας παρουσιάζουμε 9 θεμελιώδεις κινήσεις που πρέπει να γνωρίζετε προτού ξεκινήσετε.
Πίστευες ότι με τη γιόγκα δεν μπορείς να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά; Κι όμως! Η blogger Fox & She μοιράστηκε το παρακάτω infographic με
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί την καλύτερη αερόβια άσκηση για να ξεκινήσετε με τον καλύτερο τρόπο την γυμναστική σας. Πατήστε το play και ακολουθήστε
Δείτε στο ακόλουθο βίντεο πως να εκτελέσετε σωστά τη σανίδα plank.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποιες ασκήσεις να βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα, ώστε να δυναμώσετε τους κάτω κοιλιακούς.
Δείτε στο ακόλουθο βίντεο πως να κάνετε σωστά την άσκηση Squat (σκουώτ).
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital