Το Crossfit κερδίζει ολοένα και περισσότερους ακόλουθους στο χώρο του Fitness κι εμείς σας παρουσιάζουμε 9 θεμελιώδεις κινήσεις που πρέπει να γνωρίζετε προτού ξεκινήσετε.

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί: