Από τι επηρεάζεται ο μεταβολισμός και πως να τον ενεργοποιήσετε
Με τον όρο ”Μεταβολισμό” περιγράφουμε τις χημικές μεταβολές που συντελούνται στον ανθρώπινο οργανισμό έτσι ώστε η χημική ενέργεια που προσλαμβάνεται μέσω της τροφής να
Υγεία
Κορωνοϊός, κρυολόγημα, γρίπη και οι διαφορές τους στα συμπτώματα
Συνάχι, βήχας, πονόλαιμος και πυρετός: Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνονται είναι συχνά παρόμοια στην αρχή. Αυτό καθιστά δύσκολο να προσδιορίσει κανείς αν η
Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος
Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για να χάσετε περισσότερο λίπος, τότε
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι έδειξε νέα έρευνα για την υγεία μητέρας και μωρού
Η παραδοσιακή άποψη μέχρι πρότινος ήταν ότι οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω του κινδύνου για
Τι πολύτιμο σας δίνει μόλις μία ώρα γυμναστικής την εβδομάδα (εκτός από καλύτερο σώμα)
Η τακτική άσκηση -με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση- μπορεί να προλάβει την εκδήλωση κατάθλιψης στο μέλλον. Ακόμη και μόνο μία ώρα την εβδομάδα μπορεί
Καρκίνος: Πόσο αυξάνει η γυμναστική τις πιθανότητες επιβίωσης
Η συστηματική γυμναστική πριν και μετά από τη διάγνωση του καρκίνου αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Ο καρκίνος
Το απόλυτο αντιγηραντικό φάρμακο που θωρακίζει το ανοσοποιητικό
Ανακαλύψτε πώς θα δημιουργήσετε μια πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες μειώνοντας κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ Η καθιστική ζωή
Πέντε σημάδια που πρέπει να σας οδηγήσουν αμέσως στον καρδιολόγο
Οι θεραπείες των μακροχρόνιων νοσημάτων μπορεί να αποδυναμώσουν την καρδιά και να οδηγήσουν σε καρδιακή ανεπάρκεια. Ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να
Super γαστρική πτύχωση: Η νέα τεχνική που «μικραίνει» έως και 10 φορές το στομάχι και αδυνατίζει
Η νέα τεχνική της ενισχυμένης γαστρικής πτύχωσης που εφαρμόζεται τα τελευταία 5 χρόνια είναι αποδεδειγμένα η πιο ασφαλής και αποτελεσματική επέμβαση πολλαπλής πτύχωσης. Με
Αυχενικός πόνος : Μπορεί να είναι φυσιολογικός;
Λανθασμένη είναι η πεποίθηση μεγάλου ποσοστού ανθρώπων ότι η εμφάνιση πόνου στον αυχένα είναι φυσιολογική, οφείλεται στη γήρανση και συνεπώς πρέπει να ζήσουν με
Διατροφή και Χοληστερίνη : Τέσσερις τρόποι να την ρίξετε
Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να θέσουν υπό έλεγχο την ανεβασμένη χοληστερίνη τους απλώς και μόνο κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή τους. Για παράδειγμα, για όσους καταναλώνουν φανατικά κόκκινο
2 είδη ασκήσεων για να προφυλάξετε τη μέση σας
Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με τη μέση σας ή νιώθετε περιστασιακά μικροενοχλήσεις, ακολουθήστε ένα απλό πρόγραμμα ασκήσεων για την ενδυνάμωση της ευαίσθητης
Οι 4 τροφές που σας χορταίνουν
Ο κακός προγραμματισμός και η παράλειψη γευμάτων, αλλά και η μείωση της ποσότητας τροφής σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί να μας οδηγήσουν στην
Γρήγορα σνακ για την καταπολέμηση του στρες
Ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του τρόπους να αντιμετωπίζει το στρες. Με γυμναστική, διαλογισμό, χειροτεχνία, οποιαδήποτε δραστηριότητα τον βοηθά να συγκεντρωθεί και να
Οι 7 τροφές που καταπολεμούν το άγχος
Μήπως τελευταία νιώθετε ότι το άγχος σάς έχει καταβάλει; Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ψυχική σας διάθεση και να απολαύσετε μια πιο
