Συμβουλές γυμναστικής για επανένταξη μετά από αποχή
Αν παλιά γυμναζόσασταν και τα είχατε λιγάκι παρατήσει, η επανένταξή σας θα πρέπει να είναι ομαλή, για να αποφύγουμε τα χειρότερα.4 Παρακάτω σας παραθέτουμε
Αν παλιά γυμναζόσασταν και τα είχατε λιγάκι παρατήσει, η επανένταξή σας θα πρέπει να είναι ομαλή, για να αποφύγουμε τα χειρότερα.4 Παρακάτω σας παραθέτουμε
Oι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο αγγίζουν τα δεκατέσσερα εκατομμύρια στον κόσμο και σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, η
Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν σήμερα, ότι η συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι να τρώνε το φρούτο αμέσως μετά το φαγητό τους είναι λάθος. Το γεγονός
Δεν πρέπει να υιοθετούνται καθώς κρύβουν κινδύνους για την υγεία Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από διαφημιστικά μηνύματα και τίτλους περιοδικών όπως «χάστε 5 κιλά σε μια
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα περίπλοκο δίκτυο 10 συστημάτων, πλήρως αλληλεξαρτώμενα το ένα με το άλλο. Δείτε τι χρειάζεται το σώμα μας για να
Ενδυνάμωση και κάψιμο θερμίδων μόνο με το βάρος του σώματος στο… μπαλκόνι μας; Και όμως, γίνεται. Βγες στο μπαλκόνι να… ασκηθείς: 6 ασκήσεις χωρίς
Κι όμως! Η ιδανική λίστα τραγουδιών για να συνοδέψεις την σωματική άσκηση στο γυμναστήριο ή οπουδήποτε αλλού, όχι μόνο υπάρχει αλλά δημιουργήθηκε και από
Κάντε μέτρηση σωματικής σύστασης Συχνά ακούμε περιπτώσεις ανθρώπων που υποστηρίζουν ότι ενώ γυμνάζονται, δεν χάνουν τα περιττά κιλά. Κατ’ αρχήν είναι πιο σωστό να
Το 25% των ανθρώπων άνω των 50 έχει μειωμένη αίσθηση της όσφρησης Ορισμένοι δε θέλουν να το δεχτούν και προσπαθούν να κάνουν τα πάντα
Ακολουθούν 10 συμβουλές για να αποφύγετε πιασίματα και μυικούς τραυματισμούς, που το μόνο που θα καταφέρουν είναι ακόμα μια αναβολή στην καθημερινή-ανοιξιάτικη- γυμναστική σας.
Όλα τα λιπαρά είναι μέρος της καθημερινής μας διατροφής Οι άνθρωποι έχουν συχνά την τάση να κατηγοριοποιούν ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά»,
Οι περισσότεροι από μας μεγαλώσαμε μαθαίνοντας ότι θα πρέπει να κάνουμε στατικές διατάσεις (stretching ) ως ζέσταμα πριν την άσκηση μας. Αυτή η θεωρία έχει
Γευστικές επιλογές για τους καλοκαιρινούς μήνες Είναι ένα ακόμα καλοκαιρινό απόγευμα. Έχετε επιστρέψει στο σπίτι μετά από μία κουραστική ημέρα στη δουλειά! Ο υδράργυρος
Σταματήστε τις κακές διατροφικές συνήθειες Στην καθημερινότητά μας δεχόμαστε πολλές πληροφορίες σχετικά με το πώς θα ήταν το ιδανικό να τρεφόμαστε.Πληροφορίες που αφορούν τη
Πέντε λόγοι να την εντάξετε στη ζωή σας Δεν είναι λίγοι αυτοί που, είτε δεν προλαβαίνουν να κάνουν καθόλου γυμναστική είτε κάνουν πολύ λίγο
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital