7 Μύθοι και Αλήθειες για τους Μυς
Το γυμναστήριο είναι γεμάτο με παραπληροφόρηση. Ράδιο αρβίλα που ξεκινά από γυμναστές με καλή πρόθεση, συνεχίζει με φοιτητές που έγιναν προπονητές και καταλήγει σε
Το γυμναστήριο είναι γεμάτο με παραπληροφόρηση. Ράδιο αρβίλα που ξεκινά από γυμναστές με καλή πρόθεση, συνεχίζει με φοιτητές που έγιναν προπονητές και καταλήγει σε
Τι είναι ο παλμογράφος ή heart rate monitor ; Είναι ένα όργανο μέτρησης των σφυγμών της καρδιάς ανά λεπτό, δια μέσου μιας ελαστικής ζώνης που
Οι δυο αυτές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν στην ενδυνάμωση και τη την σταθεροποίηση του κορμού σας. SUPERMAN AND BANANA Αυτή η άσκηση δυναμώνει τους
Η Ψυχική και Σωματική χαλάρωση είναι απαραίτητη σε όλους μας σε καθημερινή βάση όπως και ένας καλός ύπνος. Τι είναι άραγε το στρες, το
Oι πιέσεις πάγκου είναι μια από τις πιο δημοφιλείς αλλά συνάμα και απογοητευτικές ασκήσεις στο γυμναστήριο και αυτό γιατί όσα και να σηκώνουμε ποτέ
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διαπιστώνει ότι περίπου δύο εκατομμύρια άνθρωποι τον χρόνο χάνονται από έμφραγμα του μυοκαρδίου λόγω καθιστικής ζωής, ανεξάρτητα από όλους τους
Αυτό είναι ένα εξαιρετικό ρόφημα που θα επιδράσει αμέσως στον οργανισμό σας και στην ψυχολογία σας ανακουφίζοντας σας από το στρες και όλες τις
Γνωρίζετε το όνομα Tracy Anderson, σωστά; Ελάχιστα να ασχολείσαι με την showbiz του Hollywood, το όνομα της πιο διάσημης γυμνάστριας στον κόσμο αυτή
Οι μπάλες γυμναστικής, είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στα χέρια των ειδικών του fitness. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστημονικές έρευνες έχουν τεκμηριώσει επαρκώς τα οφέλη
Πόσες φορές έχετε «συλλάβει» τον εαυτό σας να τρώει ενώ δεν πεινάτε; Πόσες φορές έχετε ανοίξει το ψυγείο από πλήξη; Πόσες φορές έχετε παρασυρθεί
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι μπορεί να ευθύνεται για το αυξημένο βάρος του παιδιού τους. Στην εκδήλωση και διαιώνιση της παιδικής παχυσαρκίας μερίδιο ευθύνης φαίνεται
Το περπάτημα, και ιδίως το γρήγορο, καίει αρκετές θερμίδες – όσο και το χαλαρό τρέξιμο – ενώ κουράζει πολύ λιγότερο και κάνει καλό στην
Χορός, διατάσεις και yoga σε ένα πρόγραμμα… Εάν αναζητάς ένα νέο είδος γυμναστικής που θα σου χαρίσει ευλυγισία, ενδυνάμωση, ευεξία και καλή διάθεση χωρίς
Ένα συμπλήρωμα το οποίο, αποδεδειγμένα σας βοηθά να χάσετε λίπος, να αυξήσετε μυς, να γυμνάζεστε σκληρότερα και για περισσότερη ώρα και να αναρρώνετε γρηγορότερα,
Πολλοί νέοι άνθρωποι ορμώμενοι από ταινίες, φωτογραφίες και αφίσες θεωρούν ότι ακολουθώντας ένα πρόγραμμα bodybuilding και μια αντίστοιχη διατροφή σε 4-5 μήνες θα γίνουν
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital