Διατροφικές επιλογές ανά γεύμα για διατροφή Bodybuilding
Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που γίνονται γύρω από το bodybuilding είναι από παιδιά που δεν γνωρίζουν πως να οργανώσουν τη διατροφή τους, και ρωτούν
Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που γίνονται γύρω από το bodybuilding είναι από παιδιά που δεν γνωρίζουν πως να οργανώσουν τη διατροφή τους, και ρωτούν
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν με το άθλημα του bodybuilding. Κάθε αθλούμενος και σε κάθε άθλημα μπορεί να τους εφαρμόσει, με στόχο την
Εάν λέγαμε πως το φυσικό Bodybuilding έχει κάποιες οδηγίες – συμβουλές θα ήταν αυτές. Οι τρεις εντολές που πρέπει να εφαρμόσει όποιος ασχολείται με
Διαβάστε παρακάτω, παρατηρήστε μόνοι σας σε ποιούς από τους παρακάτω λόγους θα κουνήσετε θετικά το κεφάλι σας και την επόμενη φορά, πριν καταπιαστείτε
Αρκετοί βρίσκουν τη δικαιολογία να μην γυμνάζονται διότι όπως λένε, όταν θα σταματήσουν τη γυμναστική οι μύες τους θα μετατραπούν σε λίπος με αποτέλεσμα
Τι να κάνετε για να πετύχετε την γράμμωση που επιθυμείτε… 1. Περιορίστε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη στο 85% του επιπέδου συντήρησης του βάρους
Κυρίες μου, αν θέλετε να γυμναστείτε θα πρέπει να σηκώσετε βάρη. Μάθετε τα πολλά οφέλη της προπόνησης δύναμης και ξεκινήστε με ένα πλήρες πρόγραμμα
Ο μυώδης 50χρονος που κάνει γυμναστική στο πεζοδρόμιο Ο 50χρονος Jacques Sayagh ζει στους δρόμους του Παρισιού στη Γαλλία και αν και είναι άστεγος,
1. Δεν χρειάζεται να είστε μεγάλοι για να είστε δυνατοί Η προπόνηση δύναμης αφορά την εκπαίδευση των μυών και του νευρικού συστήματος – μαζί
Όλοι θέλουν να ξέρουν ποια είναι τα μυστικά για την οικοδόμηση μιας μεγάλης μυϊκής μάζας. Ενώ πολλοί από εμάς έχουν οδηγηθεί στο συμπέρασμα ότι
Δες τους 10 κορυφαίους Bodybuilders στο video
Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους…
Πολλοί νέοι άνθρωποι ορμώμενοι από ταινίες, φωτογραφίες και αφίσες θεωρούν ότι ακολουθώντας ένα πρόγραμμα bodybuilding και μια αντίστοιχη διατροφή σε 4-5 μήνες θα γίνουν
Από 500 θερμίδες τη μέρα τώρα καταναλώνει 5.000! Κάποτε ζύγιζε κάτι παραπάνω από 41 κιλά, όμως τώρα σηκώνει πολύ περισσότερα. Η 35χρονη Lisa Cross
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital