Ελένη Πετρουλάκη: «Οι δικές μου γουρουνιές είναι το τσουρέκι και το παγωτό»

Η Ελένη Πετρουλάκη δίνει συμβουλές διατροφής

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει τις τροφές που την βοηθούν να κρατιέται στα κιλά της αλλά και τι είδους γυμναστική προτιμά.«Ο δικός μου αγαπημένος τρόπος εκγύμνασης είναι η power yoga. Στα ντουλάπια της κουζίνας μου μπαίνουν όλες οι τροφές αλλά τις καταναλώνουμε με μέτρο.
Προτείνω τα κόκκινα φρούτα, όπως τις φράουλες, φρούτα του δάσους και κεράσια», λέει στο περιοδικό People.
Στη συνέχεια η γυμνάστρια αποκαλύπτει τις… γουρουνιές της! «Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη είχα πάρει 18 κιλά, προσπαθούσα να κρατηθώ αλλά συνήθως ξέφευγα. Οι δικές μου γουρουνιές είναι το τσουρέκι και το παγωτό. Όσο για τα παιδιά μου; Τα μαθαίνω να τρέφονται υγιεινά και ποτέ δεν παραλείπουν το πρωινό».

Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα;

Η κλιματική αλλαγή των τελευταίων χρόνων, μπορεί πολύ εύκολα πλέον να γίνει αντιληπτή, αν αναλογιστεί κανείς τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν ανά διαστήματα τον

Read More »

Ασκήσεις για να εντάξετε τα λάστιχα στην προπόνησή σας

Πολλές φορές δίχως να το καταλαβαίνουμε, θεωρούμε ορισμένες ασκήσεις ώς κατ’ εξοχήν ασκήσεις αποκατάστασης και επανένταξης του σώματος μετά από τραυματισμό, όπως είναι παραδείγματος χάρη

Read More »
SHARE