Δεκάλεπτη προπόνηση για καλοσχηματισμένους γλουτούς

gloutoi

Στοχευμένες ασκήσεις που τονώνουν την περιοχή των γλουτών

 

Tο καλοκαίρι ξεκίνησε και η αλήθεια είναι πως έχουμε μπει σε ένα mood ανανέωσης.

Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό, η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει το σώμα μας και, φυσικά, τη διάθεσή μας.

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να τονώσει τους γλουτούς μας μέσα σε 10′.

Ας φορέσουμε, λοιπόν, τα αθλητικά μας και ας ακολουθήσουμε το παράδειγμα της γυμνάστριας.

 

Πηγή: www.vita.gr

Χάρτης Γυμναστηρίων

Gimnastirio.gr

Receive the latest news

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Gimnastirio.gr | Copyright 2021 by Master Digital