Άρθρα κι έρευνες γύρω από τη σωστή διατροφή. Ενημερωθείτε μέσα από το Gimnastirio.gr για τις συμβουλές εκείνες που θα σας βοηθήσουν στην καθημερινότητα.

Τι να φάτε πριν την άσκηση

Εάν ξυπνάτε νωρίς το πρωί για να γυμναστείτε, είναι λογικό να ξεχάσετε να φάτε - ειδικά εάν αργείτε να σηκωθείτε...