Η Χριστίνα Πάζιου κάνει υποβρύχια γιόγκα και ανεβάζει επικίνδυνα τον υδράργυρο στις παραλίες της Χαλκιδικής.
Η όμορφη γυμνάστρια απολαμβάνει το καλοκαίρι στις παραλίες της βόρειας Ελλάδας, αλλά δεν ξεχνάει ποτέ να κάνει ασκήσεις γιόγκα ακόμη και μέσα στο νερό.
Η ίδια τονίζει ότι η υποβρύχια γιόγκα, εκτός του ότι ηρεμεί το σώμα και το πνεύμα, λόγω των απίστευτων ιδιοτήτων του νερού χαλαρώνει, μακραίνει και ξεκουράζει απίστευτα τους μύες!
Μόνο 30 λεπτά. Αυτός είναι ο χρόνος μέσα στον οποίο μπορείς να κάψεις χιλιάδες θερμίδες με τους αλτήρες και να εξαφανίσεις πολλά κιλά λίπους από
Η πρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για τη συνεχή ανανέωση των κυττάρων και των μυϊκών ιστών. Το μεγαλύτερο μέρος της πρωτεΐνης βρίσκεται στους σκελετικούς μύες, οπότε είναι
Η κλιματική αλλαγή των τελευταίων χρόνων, μπορεί πολύ εύκολα πλέον να γίνει αντιληπτή, αν αναλογιστεί κανείς τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν ανά διαστήματα τον
Πολλές φορές δίχως να το καταλαβαίνουμε, θεωρούμε ορισμένες ασκήσεις ώς κατ’ εξοχήν ασκήσεις αποκατάστασης και επανένταξης του σώματος μετά από τραυματισμό, όπως είναι παραδείγματος χάρη
Βασικός κανόνας που πρέπει να θυμάσαι όταν ξεκινάς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο: η διαφύλαξη της σωματικής σου ακεραιότητας. Όλα τα υπόλοιπα –βελτίωση φυσικής κατάστασης, μυϊκά
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital
