Το τέλειο κορμί της Adriana Lima

Ένας από τους αγγέλους της Victoria’s Secret αποκαλύπτει τα μυστικά της.

Το υπέροχο κορμί της Adriana Lima στηρίζεται βασικά στη σωστή διατροφή. Επίσης καταναλώνει αρκετά λίτρα νερού στην καθημερινότητά της, το οποίο τη βοηθάει να διατηρεί το αψεγάδιαστο κορμί της. Της αρέσει πολύ το σχοινάκι, καθημερινά στο σπίτι της κάνει πάνω από μία ώρα το αγαπημένο σπορ των μικρών παιδιών. Επίσης παρακολουθεί μαθήματα box, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Δεν αμελεί να γυμνάσει τους κοιλιακούς τους και να κάνει καθίσματα που τη βοηθούν να διατηρήσει τους τέλειους γλουτούς της. Δεν της αρέσουν καθόλου τα βάρη και δεν την ενδιαφέρει να αποκτήσει υπερβολικά γυμνασμένους μυς καθώς της θυμίζουν το ανδρικό κορμί.

Το τέλειο κορμί της Adriana Lima 1

Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα;

Η κλιματική αλλαγή των τελευταίων χρόνων, μπορεί πολύ εύκολα πλέον να γίνει αντιληπτή, αν αναλογιστεί κανείς τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν ανά διαστήματα τον

Read More »

Ασκήσεις για να εντάξετε τα λάστιχα στην προπόνησή σας

Πολλές φορές δίχως να το καταλαβαίνουμε, θεωρούμε ορισμένες ασκήσεις ώς κατ’ εξοχήν ασκήσεις αποκατάστασης και επανένταξης του σώματος μετά από τραυματισμό, όπως είναι παραδείγματος χάρη

Read More »