Λάστιχα ή βαράκια; Τί είναι καλύτερο για την αύξηση της μυϊκής μάζας Μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να αυξηθεί εντυπωσιακά τόσο με τα λάστιχα όσο και με τα βαράκια. Τα λάστιχα Διαβάστε περισσότερα
Γυμναστική με trx Βοηθά στην εκγύμναση με το βάρος του σώματος Το TRX είναι ένα νέο είδος γυμναστικής το οποίο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στο εξωτερικό, αλλά και Διαβάστε περισσότερα
TRX: Η μόδα που ήρθε για να μείνει Αν και λίγα χρόνια στην Ελλάδα, το TRX suspension training (προπόνηση ανάρτησης), έχει αποκτήσει ήδη φανατικούς υποστηρικτές που πλέον επιλέγουν να γυμνάζονται με Διαβάστε περισσότερα