Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα
Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του
Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του
Ένα κοινό λάθος που κάνουν πολλοί για να χάσουν λίπος προκειμένου να αποκτήσουν γράμμωση είναι ότι κόβουν πάρα πολλές θερμίδες και εξορίζουν τους υδατάνθρακες
Oι περισσότεροι διατροφολόγοι συμφωνούν πως τα λαχανικά (μαζί με τα φρούτα) είναι οι πιο υγιεινές τροφές που πρέπει να συμπεριλάβεις στο διαιτολόγιο σου. Αν
Η αυστηρή καταμέτρηση και η δραστική μείωση των ημερήσιων θερμίδων είναι μια συνήθης τακτική που ακολουθούν πολλοί για να χάσουν τα περιττά κιλά. Δεν
Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, όσο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, άλλο τόσο σημαντικό είναι να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε
Η Άνοιξη ήρθε και οι περισσότεροι ανησυχούμε για μία ακόμη φορά για τα παραπανίσια κιλά του Χειμώνα και την δίαιτα που θα πρέπει να
Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά από αυτά, αλλά όταν πρόκειται συγκεκριμένα για απώλεια
Crash test ανάμεσα στη δίαιτα με λίγα λιπαρά και στη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες έκαναν ερευνητές της Mayo Clinic προκειμένου να διαπιστώσουν ποια από
Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και οι περισσότεροι θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά. Ποια είναι όμως τα tips για να το πετύχουμε
Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας,
Είμαι σίγουρη ότι πολλοί από σας έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος , με μέτρια ή καθόλου αποτελέσματα. Προσέχετε το φαγητό σας ,έρχεστε γυμναστήριο
Το μεγαλύτερο πρόβλημα κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας να χάσεις κιλά είναι όταν η ζυγαριά «κολλάει» και δεν λέει να… ξεκολλήσει! Τι κι αν
Ως εδώ και μη παρέκει λοιπόν. Οι απαντήσεις που ακολουθούν βάζουν ένα οριστικό τέλος σε αυτήν την παράνοια. Μπορεί ο καφές να με κάνει
Με τον πανικό της… ζυγαριάς ζουν πολλές γυναίκες αυτή την περίοδο, καθώς το «πώς θα βγω στην παραλία» είναι ο μόνιμος εφιάλτης του Καλοκαιριού.
Κάθε φορά μετά από μια εορταστική περίοδο (Πάσχα, Χριστούγεννα κλπ) προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που ενδεχομένως πήραμε με τις παρασπονδίες που χαρακτηρίζουν τη
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital