Σωστή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά δίνει περισσότερη ελαστικότητα στο δέρμα σου
Και να που είσαι πάλι αντιμέτωπη με το μεγάλο γυναικείο πρόβλημα που δεν είναι άλλο από τις ραγάδες. Το καλοκαιράκι βρίσκεται προ των πυλών κι εσύ αναρωτιέσαι πως θα τα βάλεις με την επίμονη εχθρό σου; Μη σε πιάνει πανικός γιατί θα δεις ότι με θέληση και επιμονή γίνονται και θαύματα!
Μπορεί να εμφανίζονται εύκολα στο σώμα σου αλλά αν ακολουθήσεις κατά γράμμα τις παρακάτω συμβουλές, σύντομα θ΄αποτελούν παρελθόν για σένα:
Τρέφομαι σωστά, ζω ισορροπημένα
Αυτό είναι το νέο σου σλόγκαν. Εκτός από το να το επαναλαμβάνεις, πρέπει να το κάνεις και πράξη. Μια σωστή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά δίνει περισσότερη ελαστικότητα στο δέρμα σου και αποτελεί την καλύτερη άμυνα στις ραγάδες. Δώσε στον οργανισμό σου όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και άσε στην άκρη όλα τα υπόλοιπα «καλούδια» που σε παχαίνουν.
DIY κρέμα με ελαιόλαδο και αλόη βέρα
Ενώ έχεις διαπιστώσει πως δεν κάνουν όλες οι κρέμες του εμπορίου δουλειά, γι΄ αυτήν δε υπάρχει περίπτωση ν ΄αμφιβάλλεις. Πρόκειται για μια σούπερ ενυδατική θεραπεία για το δέρμα σου που θα μειώσει ορατά την εμφάνιση ραγάδων μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αυτό που χρειάζεσαι είναι: 4 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο, 4 κουτ. αλόη βέρα και 1 κουτ. ζάχαρη. Ανακάτεψε καλά και βάλε το μείγμα σου σ ΄ένα βαζάκι στο ψυγείο μέχρι να πήξει. Αφού στερεοποιηθεί, χρησιμοποίησέ το αλείφοντας πάνω στις ραγάδες πριν κοιμηθείς.
Ρετινόλη, η θεά σου
Η αλλιώς βιταμίνη Α, το ελιξίριο ομορφιάς σου! Όπως και να την πεις, οι αμέτρητες ευεργετικές της ιδιότητες είναι οι ίδιες. Αν οι ραγάδες σου έχουν εμφανιστεί τις τελευταίες 6 εβδομάδες και είναι σχετικά κόκκινες ακόμα, βάλε τοπικά στα σημεία που θέλεις ρετινόλη για να μειώσεις την εμφάνισή τους και σταδιακά να τις εξαφανίσεις.
Κάντο όπως παλιά με βούτυρο κακάο
Θα ακολουθήσεις την παλιά καλή συνταγή με το θαυματουργό βούτυρο κακάο. Είναι ιδανικό και στη πρόληψη των ραγάδων κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης, αφού προλαμβάνει τη «διάσπαση» του επιδερμικού ιστού. Χάρη στα ένζυμα που περιέχει τονώνει το δέρμα σου και το διατηρεί ενυδατωμένο.
Γυμνάσου κατά το δέον
Η καθημερινή άσκηση βοηθάει το σώμα σου τρόπους, πολλοί από τους οποίους σου είναι άγνωστοι. Η αντιμετώπιση των ραγάδων είναι ένας από αυτούς. Κάνοντας γυμναστική τονώνεις το δέρμα σου και χτίζεις την άμυνά του ώστε να είναι πιο ανθεκτικό. Επίσης με την άσκηση αποβάλλεις πιο γρήγορα τις τοξίνες από τον οργανισμό σου με την εφίδρωση, ενισχύεις το αναπνευστικό σου και την καλή κυκλοφορία του αίματος που είναι το Α και το Ω μιας υγιούς επιδερμίδας.
Αρωματικό λάδι λεβάντας
Διεγείρει τις αισθήσεις σου, σε χαλαρώνει και όχι μόνο! Γιατί θα το χρησιμοποιήσεις ως θεραπεία των ραγάδων σου αφού το λάδι λεβάντας ενισχύει την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματός σου και μειώνει την εξάπλωση των ραγάδων. Είτε το αγοράσεις είτε το φτιάξεις μόνη σου, μπορείς να το εφαρμόσεις ως και 3 φορές την ημέρα.
Τελευταία και καλύτερη…
H βιταμίνη C
Αυτό το ιδιαίτερο συστατικό είναι υπεύθυνο για πολλά θαύματα ομορφιάς, μεταξύ των οποίων είναι η αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου από τον οργανισμό σου. Ναι, είναι αλήθεια! Γι ΄ αυτό και θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σου για την αντιμετώπιση των ραγάδων σε αρχικό στάδιο όμως. Συνδύασε λοιπόν την πρόσληψη τροφών που περιέχουν βιταμίνη C π.χ πορτοκάλια και πράσινη πιπεριά, με τη αγορά ενός ελαίου βιταμίνης C για εφαρμογή πάνω στις ραγάδες και δες το.
