3 τεχνικές για αυτοάμυνα στο δρόμο

Μπορεί να μην είμαστε κάποιοι γνώστες των πολεμικών τεχνών αλλά προσωπικά θα ήθελα να γνωρίζω μερικές τεχνικές απλές που δε χρειάζεται να θυμάμαι αν βρεθώ σε μία δύσκολη κατάσταση.

Αυτό που πρέπει να έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου είναι ότι αν μπορείς να αποφύγεις ένα καυγά , να τον αποφύγεις γιατί ποτέ δεν ξέρεις που μπορεί να καταλήξει.

Το παρακάτω Video θα μας δώσει μερικές απαντήσεις

Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα;

Η κλιματική αλλαγή των τελευταίων χρόνων, μπορεί πολύ εύκολα πλέον να γίνει αντιληπτή, αν αναλογιστεί κανείς τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν ανά διαστήματα τον

Read More »

Ασκήσεις για να εντάξετε τα λάστιχα στην προπόνησή σας

Πολλές φορές δίχως να το καταλαβαίνουμε, θεωρούμε ορισμένες ασκήσεις ώς κατ’ εξοχήν ασκήσεις αποκατάστασης και επανένταξης του σώματος μετά από τραυματισμό, όπως είναι παραδείγματος χάρη

Read More »
SHARE