Extreme σπορ που απευθύνεται σε λίγους και… τολμηρούς! Στην κατηγορία των μηχανοκίνητων, το motocross είναι ένα κλικ πιο επικίνδυνο όπως το βλέπουμε εμείς που είμαστε έξω από τον χορό. Εκ του αποτελέσματος δηλαδή αφού δεν είναι λίγες οι φορές που έχουν σημειωθεί ατυχήματα και μάλιστα σοβαρά. Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε έναν αναβάτη να προσγειώνεται πάνω σε έναν συναθλητή του με την μηχανή και να καταλήγουν μαζί στο έδαφος… Κόβει πραγματικά την ανάσα!
Μία 30λεπτη προπόνηση με αλτήρες για να κάψεις πολύ λίπος
29 Οκτωβρίου, 2021
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Μόνο 30 λεπτά. Αυτός είναι ο χρόνος μέσα στον οποίο μπορείς να κάψεις χιλιάδες θερμίδες με τους αλτήρες και να εξαφανίσεις πολλά κιλά λίπους από
Πρωτεΐνη: Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν και τις πηγές της
5 Αυγούστου, 2021
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Η πρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για τη συνεχή ανανέωση των κυττάρων και των μυϊκών ιστών. Το μεγαλύτερο μέρος της πρωτεΐνης βρίσκεται στους σκελετικούς μύες, οπότε είναι
Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα;
5 Αυγούστου, 2021
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Η κλιματική αλλαγή των τελευταίων χρόνων, μπορεί πολύ εύκολα πλέον να γίνει αντιληπτή, αν αναλογιστεί κανείς τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν ανά διαστήματα τον
Ασκήσεις για να εντάξετε τα λάστιχα στην προπόνησή σας
29 Ιουλίου, 2021
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Πολλές φορές δίχως να το καταλαβαίνουμε, θεωρούμε ορισμένες ασκήσεις ώς κατ’ εξοχήν ασκήσεις αποκατάστασης και επανένταξης του σώματος μετά από τραυματισμό, όπως είναι παραδείγματος χάρη
6 συχνά λάθη που κάνουμε ως αρχάριοι στο γυμναστήριο
29 Ιουλίου, 2021
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Βασικός κανόνας που πρέπει να θυμάσαι όταν ξεκινάς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο: η διαφύλαξη της σωματικής σου ακεραιότητας. Όλα τα υπόλοιπα –βελτίωση φυσικής κατάστασης, μυϊκά