Τα επτά τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλώσει όποιος θέλει να χάσει βάρος!

fiveguys burger

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία ακόμη και αν τα καταναλώνει κανείς σε μικρές ποσότητες σαμποτάρουν την οποιαδηπότε προσπάθεια για απώλεια βάρους.

Μελέτες έχουν δείξεί ότι για να χάσει κανείς κιλά δεν αρκεί μόνο να περιορίσει την ποσότητα του φαγητού του αλλά και να καταναλώνει «ποιοτικές» τροφές, δηλαδή τροφές χωρίς πολλά και κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη.

Τα επτά τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλώσει κανείς αν θέλει να χάσει κιλά είναι τα εξής:

  • Πατατάκια
  • Ανθρακούχα αναψυκτικά διαίτης
  • Τρόφιμα που παρασκευάστηκαν με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης
  • Κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας
  • Χαμηλό σε λιπαρά πρόχειρο/γρήγορο φαγητό
  • Έτοιμα γεύματα διαίτης
  • Αλκοόλ

Πηγή: iefimerida.gr

Χάρτης Γυμναστηρίων

Gimnastirio.gr

Receive the latest news

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Gimnastirio.gr | Copyright 2021 by Master Digital