Δείτε ποια είναι η σχέση του Έλληνα με τη γυμναστική

Μια από τις βασικές οδηγίες των ειδικών του χώρου της διατροφής και της υγείας είναι η ένταξη της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης στην καθημερινότητα μας.

Πόσο όμως, έχει συνδεθεί η καθημερινότητα του Έλληνα με την άθληση;

Η απάντηση είναι σχεδόν καθόλου.

Επιστημονικά στοιχεία και συμπεράσματα στοιχεία αναφέρουν πως μόνο το 3% των Ελλήνων αθλείται συστηματικά.

Καταλαμβάνοντας για μία ακόμη φορά την τελευταία θέση στη λίστα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ως λαός διατυμπανίζουμε, πως θεωρούμε τη γυμναστική «αγγαρεία» και όχι τρόπο ζωής, όπως οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι.

 neadiatrofis.gr

Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα;

Η κλιματική αλλαγή των τελευταίων χρόνων, μπορεί πολύ εύκολα πλέον να γίνει αντιληπτή, αν αναλογιστεί κανείς τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν ανά διαστήματα τον

Read More »

Ασκήσεις για να εντάξετε τα λάστιχα στην προπόνησή σας

Πολλές φορές δίχως να το καταλαβαίνουμε, θεωρούμε ορισμένες ασκήσεις ώς κατ’ εξοχήν ασκήσεις αποκατάστασης και επανένταξης του σώματος μετά από τραυματισμό, όπως είναι παραδείγματος χάρη

Read More »