H Δούκισσα Νομικού λιώνει στο γυμναστήριο

Αναμφισβήτητα η Δούκισσα Νομικού διαθέτει ένα από τα πιο καλογuμνασμένα κορμιά της Ελληνικής showbiz.

Όπως η ίδια έχει δηλώσει κατά καιρούς σε συνεντεύξεις της, δεν κάνει εξαντλητικές δίαιτες αλλά ούτε και βαρύ πρόγραμμα γυμναστικής.

Πρόσφατα μάλιστα ανέβασε στο προσωπικό της blog στο entertv φωτογραφίες εν ώρα.. άσκησης! «Μη ζηλεύεις τον διπλανό σου, όταν έχει κάτι που δεν έχεις. Προσπάθησε να το αποκτήσεις και ‘συ. Όταν για παράδειγμα, βλέπεις να έχει μια ωραία σχέση, άνοιξε τα μάτια σου και βρες το δικό σου “άλλο μισό” . Όταν έχει μια ωραία δουλειά, γίνε δουλευταράς, πείσμωσε και μην τα παρατάς. Όταν έχει ένα ωραία κορμί – εκεί θέλω να καταλήξω – μην τον κοιτάς τρώγοντας μία πάστα και ένα προφιτερόλ.

Βάλε τα αθλητικά σου και άρχισε να τρέχεις. Κάτι τέτοιο έκανα και ‘γω», έγραψε.

Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα;

Η κλιματική αλλαγή των τελευταίων χρόνων, μπορεί πολύ εύκολα πλέον να γίνει αντιληπτή, αν αναλογιστεί κανείς τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν ανά διαστήματα τον

Read More »

Ασκήσεις για να εντάξετε τα λάστιχα στην προπόνησή σας

Πολλές φορές δίχως να το καταλαβαίνουμε, θεωρούμε ορισμένες ασκήσεις ώς κατ’ εξοχήν ασκήσεις αποκατάστασης και επανένταξης του σώματος μετά από τραυματισμό, όπως είναι παραδείγματος χάρη

Read More »
SHARE