2South Training Hall (Πειραιάς)

Η απόλαυση του Group Personal Training.
Εστιάζουμε στην ανάγκη του κάθε μέλους μας ξεχωριστά, με μοναδικό μας στόχο το αποτέλεσμα και την απόλυτη ικανοποίηση του.

Η λειτουργική προπόνηση είναι η ταυτοποίηση της καθημερινότητας μας με την μυϊκή ισορροπία και την απόλυτη ευεξία. Δεν είναι “μόδα” του fitness άλλα η εκγύμναση που προσφέρει ευελιξία στην ζωή μας.

Γυμνάζομαι όπως κινούμαι, προπονούμαι όπως ζω!
Ομαδικά προγράμματα: άμεση βοήθεια και διόρθωση απ’τον γυμναστή. Προσαρμογή της άσκησης ανάλογα με τον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά. Προσωπική βελτίωση και ικανοποίηση για ένα μοναδικό αποτέλεσμα.

Προγράμματα/Πακέτα Γυμναστηρίου.

-Ομαδικά Προγράμματα: pilates, yoga, core, zumba

-Κρεβάτια Pilates.

-Functional Training.

 

Group personal training

Εστιάζουμε στην ανάγκη του κάθε μέλους μας ξεχωριστά, με στόχο το σωστό αποτέλεσμα και την απόλυτη ικανοποίηση του! Λειτουργική γυμναστική 4 ατόμων και Pilates Reformer & Tower 2 ατόμων.

Personal training 

Ενας με έναν- κρεβάτια pilates και functional training.

Group Training

Άμεση βοήθεια από τους γυμναστές μας.

Προσαρμογή της άσκησης ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου. zumba-pilates-core-yoga 10 ατόμων.

TIMEΣ
15 € τα κρεβατια πιλατες
10 € η λειτουργικη γυμναστικη
5 € τα group programs

ΔΩΡΕΑΝ !

το πρώτο μάθημα

Το πρώτο μάθημα γνωριμίας εντελώς δωρεάν.
LOVE THE healhty LIFE !

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2South Training Hall

 

Πληροφορίες Επικοινωνίας

Κλεμανσώ 2
Καστέλλα/Πειραιάς

Τηλ: 213-0301809

Site: 2south.gr

 

Ώρες Λειτουργίας

Δευτέρα-Παρασκευή 09.00-22.00

Σάββατο 09.00-18.00

Κυριακή Κλειστά

Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα;

Η κλιματική αλλαγή των τελευταίων χρόνων, μπορεί πολύ εύκολα πλέον να γίνει αντιληπτή, αν αναλογιστεί κανείς τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν ανά διαστήματα τον

Read More »

Ασκήσεις για να εντάξετε τα λάστιχα στην προπόνησή σας

Πολλές φορές δίχως να το καταλαβαίνουμε, θεωρούμε ορισμένες ασκήσεις ώς κατ’ εξοχήν ασκήσεις αποκατάστασης και επανένταξης του σώματος μετά από τραυματισμό, όπως είναι παραδείγματος χάρη

Read More »
SHARE