Η μουσική κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι κάτι που μπορεί να σου δώσει μεγαλύτερη ώθηση ή να σε… χαλαρώσει.

Πρώτο πράγμα πριν πάμε στο γυμναστήριο είναι να τσεκάρουμε αν έχουμε βάλει στην τσάντα το MP3 ή το κινητό με τα ακουστικά. Χωρίς αυτά δύσκολα θα ξεκινήσουμε.

Όλοι γνωρίζουμε πως η κατάλληλη μουσική μπορεί να σε βοηθήσει να ανεβάσεις ρυθμούς όταν το κοντέρ… χτυπάει κόκκινο!

Δες τέσσερις playlist που σίγουρα θα βάλεις στο repeat όσο γυμνάζεσαι: