Πίστευες ότι με τη γιόγκα δεν μπορείς να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά; Κι όμως!

Η blogger Fox & She μοιράστηκε το παρακάτω infographic με τις 6 κορυφαίες ασκήσεις γιόγκα για να «χτίσεις» δυνατό κορμό.

Μάθε ακόμη 5 μυς που αν γυμνάσεις θα κάνεις γραμμωμένη κοιλιά! Κι όμως, δεν είναι οι κοιλιακοί σου!

ασκήσεις γιόγκα για κοιλιακούς

Δες παρακάτω τα βίντεο και ανακάλυψε πώς θα κάνεις σωστά την κάθε στάση γιόγκα για σούπερ κοιλιά:

1.

 

2.

3.

4.

5.

6.

Πηγή: shape.gr