4 ασκήσεις yoga για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια στο… full
Ενσωμάτωσε τις παρακάτω προτεινόμενες ασκήσεις yoga σε κάθε πρωινό σου Δευτέρα έως και Παρασκευή και οπλίσου με απίστευτη δύναμη και διαύγεια για το υπόλοιπο
Ενσωμάτωσε τις παρακάτω προτεινόμενες ασκήσεις yoga σε κάθε πρωινό σου Δευτέρα έως και Παρασκευή και οπλίσου με απίστευτη δύναμη και διαύγεια για το υπόλοιπο
Στην καθημερινότητά μας βιώνουμε σε αρκετά μέρη του σώματος πίεση και στρες, που κυρίως οφείλονται στο άγχος. Η γιόγκα μπορεί να ωφελήσει ασθένειες όπως τα
Με τη γιόγκα γυμνάζονται όλοι οι μύες του σώματος χωρίς να απομονωθεί κάποιος, όπως γίνεται συνήθως με τα μηχανήματα στο γυμναστήριο. Επίσης βοηθάει σε
Άντρες και Yoga : Οι περισσότεροι άντρες δεν βλέπουν με το… καλύτερο μάτι την προπόνηση της Yoga. Κακώς. Η Yoga μπορεί να είναι η
Yoga και πόνοι στην πλάτη : Όσοι πάσχουν από χρόνιο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, η yoga είναι μια μορφή άσκησης που μπορεί
Η γιόγκα είναι μια μορφή άσκησης που μας βοηθάει τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά. Τα οφέλη για την υγεία μας είναι πολλά κι εμείς
Πίστευες ότι με τη γιόγκα δεν μπορείς να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά; Κι όμως! Η blogger Fox & She μοιράστηκε το παρακάτω infographic με
Όσες ασχολούνται καιρό με τη yoga, έχουν σίγουρα πειστεί τόσο για τις χαλαρωτικές της ιδιότητες, όσο και για τη γράμμωση-σύσφιξη που προσφέρει στο σώμα,
Αν νομίζετε ότι η γιόγκα το μόνο που μπορεί να κάνει για σας είναι να σας χαλαρώσει, μάλλον κάνετε λάθος. Μάθετε 4 οφέλη που
H Aerial Yoga ή αλλιώς εναέρια yoga, είναι η νέα τάση της γυμναστικής που ήρθε να φέρει τα πάνω- κάτω, κυριολεκτικά αλλά και μεταφορικά.
Η yoga είναι μία αρχαία πνευματική επιστήμη, η οποία αναπτύχθηκε στην Ινδία πάνω από πέντε χιλιάδες χρόνια πριν. Αν και για τους περισσότερους η
Έχετε φορτωμένο πρόγραμμα; Το άγχος σας έχει κυριεύσει; Κάνετε κακής ποιότητας ύπνο; Τότε χρειάζονται βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Προσέξτε τη διατροφή
Τώρα που ανοίγει ο καιρός, πόσο ευεργετική για τον εγκέφαλο αλλά και για όλο το σώμα είναι η εκγύμναση στην ύπαιθρο! Οι δραστηριότητες στην
Μπορεί να μοιάζει άλλο ένα φαινόμενο του lifestyle και της μόδας, η αλήθεια είναι όμως πως η yoga αποτελεί μια εξαιρετική μορφή άσκησης που
Αerial yoga ή αλλιώς antigravity ή acro. Όποιον όρο και να χρησιμοποιήσετε το αποτέλεσμα είναι το ίδιο… γυμνάζεστε στον αέρα κάνοντας ακροβατικές κινήσεις! Φανατική
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital