Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεωρίες όσον αφορά το περπάτημα έναντι του τρεξίματος για την υγεία και την απώλεια βάρους. Ειδικοί απαντούν. Η συζήτηση σχετικά με
Κάντε 10.000 βήματα την ημέρα με τις καλύτερες ασκήσεις για να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να έχετε γερή καρδιά. Πως λειτουργεί αυτό το πρόγραμμα.