Από τι επηρεάζεται ο μεταβολισμός και πως να τον ενεργοποιήσετε
Με τον όρο ”Μεταβολισμό” περιγράφουμε τις χημικές μεταβολές που συντελούνται στον ανθρώπινο οργανισμό έτσι ώστε η χημική ενέργεια που προσλαμβάνεται μέσω της τροφής να
Με τον όρο ”Μεταβολισμό” περιγράφουμε τις χημικές μεταβολές που συντελούνται στον ανθρώπινο οργανισμό έτσι ώστε η χημική ενέργεια που προσλαμβάνεται μέσω της τροφής να
Η μορφή γυμναστικής που επιλέγει κανείς, όπως το τρέξιμο, το κολύμπι ή η άρση βαρών, εξαρτάται τόσο από τις προσωπικές του προτιμήσεις όσο και από τους
Ο όρος μεταβολισμός αναφέρεται στις φυσικές και χημικές διεργασίες που διεξάγονται στο σώμα μας, οι οποίες διασπούν τις τροφές και τις μετατρέπουν σε χρήσιμη
Στο συνέδρια της Ακαδημίας Διατροφής και Διατροφολογίας, οι τροφές που είχαν τη μερίδα του λέοντος και αναμένεται να πρωταγωνιστήσουν το 2019 είναι οι έξι
Το βάρος σας είναι μια “πράξη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Οι διάφορες “εξειδικευμένες” δίαιτες μπορεί να σας υπόσχονται ότι
Είναι αλήθεια ότι ορισμένα τρόφιμα έχουν πολύ υψηλό θερμογόνο αποτέλεσμα βοηθώντας σας να καίγετε θερμίδες καθώς μασάτε, ενώ άλλα φαγητά περιέχουν συστατικά και ενώσεις
Με σωστό μεταβολισμό, μπορούμε να χάσουμε περιττά κιλά, να διατηρήσουμε το νέο μας βάρος, να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Αν ο μεταβολισμός μας λειτουργεί σωστά,
Κάθε φορά που τρως ή πίνεις, πρέπει να ευχαριστείς τον μεταβολισμό σου που μετατρέπει αυτές τις θερμίδες σε ενέργεια. Το μέγεθός σου, το
Ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου; 8 τροφές που θα το κάνουν! 1) Σολωμός. Ο Σολομός, όχι μόνο ενισχύει τον μεταβολισμό σου
Θέλετε να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας και να χάσετε λίπος διατηρώντας το σωματικό σας βάρος. Παρακάτω οι βασικότερες συμβουλές για να το πετύχετε αυτό. – Καθορίστε τις
Οκτώ τρόποι για να αυξήσετε τις καύσεις σας. Ποιοι είναι αυτοί; Ένας «τεμπέλης» μεταβολισμός και μια «κολλημένη» ζυγαριά έχουν γεμίσει τα βράδια σας με
Τι είναι η κυκλική προπόνηση και επηρεάζει την αντοχή και την άσκηση; Η κυκλική προπόνηση αντοχής και ενδυνάμωσης έχει σχεδιαστεί για: 1. Μυϊκή αντοχή,
Συνήθως, ο ρυθμός που μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος και οι ορμόνες… Ωστόσο, μπορείτε
Νιώθετε ότι ο μεταβολισμός σας υπολειτουργεί και δεν μπορείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες; Aνακαλύψετε μικρά μυστικά που θα σας ανοίξουν το δρόμο προς το
Επιταχύνεται με την κατάλληλη διατροφή και άσκηση Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι δεν έχουν καλό μεταβολισμό και γι’ αυτό παχαίνουν. Πρέπει να καταλάβετε όμως
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital