Τα οφέλη της γυμναστικής πολλά….. κάποια όμως δεν ισχύουν!
Είναι γνωστά σε όλους μας πλέον τα πολυάριθμα οφέλη που απορρέουν από την άσκηση, όπως η καρδιαγγειακή ευρωστία, η δύναμη, η μυϊκή αντοχή, η
Είναι γνωστά σε όλους μας πλέον τα πολυάριθμα οφέλη που απορρέουν από την άσκηση, όπως η καρδιαγγειακή ευρωστία, η δύναμη, η μυϊκή αντοχή, η
Μιλώντας συνήθως για τα οφέλη της γυμναστικής και γενικότερα της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία μας, το μυαλό των περισσοτέρων πάει συνήθως στο περπάτημα, στο
Τι χρειάζεται για να χάνετε σωστά τα κιλά κατά τη δίαιτά σας Πολλοί υποστηρίζουν ότι έχουν τη μαγική δίαιτα που θα βοηθήσει κάποιον που
Αerial yoga ή αλλιώς antigravity ή acro. Όποιον όρο και να χρησιμοποιήσετε το αποτέλεσμα είναι το ίδιο… γυμνάζεστε στον αέρα κάνοντας ακροβατικές κινήσεις! Φανατική
Ρόδων 6 & Κυβέλης, Άλιμος τηλ. 210 99 02 038 – 6980 04 09 99 Μετά το 2008 και την εξέλιξη του το 2010 την
Οι ραγάδες είναι γραμμές που σχηματίζονται όταν το δέρμα μας απλώνει γρήγορα, είτε είναι από την εγκυμοσύνη, είτε από απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους,
Όλοι μας σε κάποια ποδηλατική εξόρμηση έχουμε αισθανθεί πόνο στην μέση. Η οσφυαλγία εμφανίζεται στους ποδηλάτες σε ποσοστό άνω του 70%, τουλάχιστον για κάποιες
Το Pilates δεν βοηθά απλά στο μυαλό και το σώμα. Η συγκεκριμένη γυμναστική είναι κάτι παραπάνω. Δείτε, λοιπόν, τους 7 λόγους που αν κάνετε
Ο χειμώνας δεν είναι μόνο για χουχούλιασμα, κουβερτούλες και προπόνηση εντός των τειχών του γυμναστηρίου ή του σπιτιού. Το τρέξιμο το χειμώνα είναι μια
Ευεργετικός φαίνεται ότι είναι ο έρωτας για την υγεία των ανθρώπων. Αυτό υποστηρίζουν τουλάχιστον επιστήμονες που ασχολήθηκαν με το … συγκεκριμένο… άθλημα και ανακάλυψαν
Αν και λίγα χρόνια στην Ελλάδα, το TRX suspension training (προπόνηση ανάρτησης), έχει αποκτήσει ήδη φανατικούς υποστηρικτές που πλέον επιλέγουν να γυμνάζονται με
Σημαντική η συμβολή της κατάλληλης διατροφής και της γυμναστικής Παρακάτω θα βρείτε μερικούς τρόπους για να αποκτήσετε μια και για πάντα επίπεδη κοιλιά.Περιορίστε το
Τα κιλά των εορτών πρέπει να φύγουν και πέρα από τη δίαιτα και η γυμναστική θα βοηθήσει. Είναι λοιπόν και αυτή μια περίοδος που
Κατά τη διάρκεια της άσκησης παράγεται στους μυς γαλακτικό οξύ που διαχέεται στο αίμα και η συγκέντρωσή του κορυφώνεται λίγα λεπτά μετά τη λήξη
Αρχικά θα πρέπει να αναφερθούμε στο γεγονός πως δεν ισχύει ο μύθος των άνω και κάτω κοιλιακών απλά σε κάποιες ασκήσεις ενεργοποιείται περισσότερο η
Gimnastirio.gr | Copyright 2024 by Master Digital