Ποιες είναι οι 10 δημοφιλέστερες ασκήσεις στην Google για την χρονιά 2015; Τι έψαξαν περισσότερο όσοι ασχολούνται με την γυμναστική; Μετά την ανασκόπηση του 2015 σας παρουσιάζουμε τις 10 πιο googlαρισμένες ασκήσεις παγκοσμίως.

1. Insanity Workout (ίσως ένα από τα πιο intense workouts που κυκλοφορούν online ή σε dvd).
2. CrossFit Workouts (ασκήσεις με την αποτελεσματική μέθοδο εκγύμνασης CrossFit)
3. Ab Workouts (ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς)
4. Bicep Workouts (ασκήσεις για δικέφαλους)
5. 7-Minute Workout (Πρόγραμμα γυμναστικής 7 λεπτών)
6. Kettlebell Workouts (ασκήσεις με βάρη Kettlebell)
7. Shoulder Workouts (ασκήσεις για ώμους)
8. Back Workouts (ασκήσεις για τη μέση)
9. Plank Exercises (ασκήσεις – σανίδα)
10. TRX Workout (ασκήσεις με ιμάντες TRX)

Πηγή: myfit.gr

Διάβασε Επίσης