Το Fighting Zone είναι ένας ολοκαίνουριος χώρος και ήρθε στον Πειραιά για να δώσει άλλη πνοή στην καθημερινότητά σας με αρκετά και ενδιαφέροντα είδη γυμναστικής, πάντα υπό τις οδηγίες των έμπειρων και καταρτισμένων προπονητών μας.

Πέραν του Krav Maga, το οποίο υπάρχει και για τις πιο μικρές ηλικίες, στη σχολή μας μας μπορείτε να διδαχθείτε και άλλες πολεμικές τέχνες όπως το Brazilian Jiu Jitsu. Μάλιστα μπορείτε να συμμετάσχετε και σε ομαδικά προγράμματα όπως Cross Training και Yoga.

 

Krav Maga

Το Krav Maga είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας, αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με έναν μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών.

Cross Training

Το Cross Training ή αλλιώς διασταυρωμένη προπόνηση είναι μια μίξη πολλών διαφορετικών ειδών γυμναστικής σε μια προπόνηση. Το όλο πρόγραμμα βασίζεται κυρίως στη φαντασία του Trainer και στο ταλέντο του να συνδυάσει σωστά τα διαφορετικά είδη γυμναστικής για το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα. Αποτελείται από πολλά είδη γυμναστικής όπου εναλλάσσουν από την αερόβια στην αναερόβια ικανότητα. Περιλαμβάνει τη κυκλική μέθοδο προπόνησης σε σταθμούς. Πάντα θα πρέπει να προηγούνται τα κατάλληλα Test για να βρεθούν τα όρια του ασκούμενου στην κάθε άσκηση που θα χρησιμοποιηθεί.

Yoga

Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Η γιόγκα περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό από ασκήσεις και τεχνικές. Η λέξη Γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj και σημαίνει ένωση.

Brazilian Jiu Jitsu

To Brazilian Jiu Jitsu είναι μια πολεμική τέχνη όπου κατάγεται του από την Βραζιλία. Οι ιδρυτές ήταν οι αδελφοί Γκρέισι οι οποίοι έμαθαν το Judo από τον Τζιγκόρο Κάνο και αποφάσισαν να συνδυάσουν το Judo με μια νέα πολεμική τέχνη, το Brazilian Jiu-Jitsu. Οι Βραζιλιάνοι αδελφοί Κάρλος και Χέλιο Γκρέισι έγιναν, στις αρχές της δεκαετίας του 1920, μαθητές του Ιάπωνα Μιτσούο Μαέντα, ο οποίος επισκέφθηκε τη χώρα τους για να διδάξει εκεί Τζούντο. Οι αδελφοί Γκρέισι τροποποίησαν τις τεχνικές του Τζούντο, δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση στις τεχνικές εδάφους και άρχισαν να δίνουν ελεύθερους αγώνες ώστε να εξελίξουν την τέχνη τους περισσότερο.

Capoeira

Η Καποέιρα είναι Βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη. Αναπτύχθηκε αρχικά από Αφρικανούς σκλάβους στη Βραζιλία, ξεκινώντας από την αποικιοκρατική περίοδο. Συμμετέχοντες από ένα roda (κύκλο) εναλλάσσονται παίζοντας όργανα, τραγουδώντας και χωρίζονται σε ζευγάρια στο κέντρο του κύκλου. Το παιχνίδι χαρακτηρίζεται από συνεχή ακροβατικά, προσποιήσεις, προφάσεις και εκτεταμένη χρήση του εδάφους, καθώς και σαρωτικών κινήσεων, κλωτσιών και κεφαλιών. Η τεχνική και η στρατηγική είναι τα στοιχεία-κλειδιά για ένα καλό παιχνίδι. Η καποέιρα έχει δύο κύρια είδη, γνωστά ως «τοπικό» και «Ανγκόλα».

MMA

Οι μεικτές πολεμικές τέχνες (Αγγλικά: mixed martial arts, συντομογραφία: M.M.A.) είναι ένα μαχητικό άθλημα πλήρους επαφής  που επιτρέπει τη χρήση τόσο των χτυπημάτων όσο και των λαβών, είτε από όρθια θέση είτε από το έδαφος. Συμπεριλαμβάνει πολλά μαχητικά αθλήματα και πολεμικές τέχνες όπως την πυγμαχία, την πάλη, το μάι τάι, βραζιλιάνικο Ζίου Ζίτσου, το kick boxing, το ταεκβοντό, το καράτε, το τζούντο και άλλα. Οι ρίζες των σύγχρονων μεικτών πολεμικών τεχνών μπορούν να εντοπιστούν στους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες στο αγώνισμα του Παγκράτιου όπως όμως και σε διάφορα ανάμεικτα αγωνιστικά στυλ που έλαβαν χώρα σε όλη την Ευρώπη, την Ιαπωνία και τη Νοτιοανατολική Ασία στις αρχές του 20ου αιώνα.

 

Ελάτε να γνωριστούμε με μια εβδομάδα δωρεάν στο πρόγραμμα της επιλογής σας!!

 Fighting Zone Piraeus

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

14568049_1596564503702744_4571110597010483756_n

 

Διεύθυνση: Ζωσιμάδων 23 / Πειραιάς.

Τηλ: 694.27.87.421

Facebook: Fighting Zone Piraeus


Διάβασε Επίσης