13582466_10210008496475930_2041183734_o

 

 

Το γυμναστήριο ‘’ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ’’ ξεκίνησε τη λειτουργία του στην Ηλιούπολη το 1987.

Είναι το πρώτο μεγάλο γυμναστήριο που άνοιξε στην περιοχή με πλήρη εξοπλισμό μηχανημάτων γυμναστικής και με ποικιλία ομαδικών προγραμμάτων.

Με τα χρόνια οι συνεχείς εξελίξεις στο χώρο της γυμναστικής καθώς και η αύξηση των μελών του γυμναστηρίου οδηγούν σε επέκταση και ανακαίνιση των χώρων καθιστώντας το μέχρι και σήμερα το μεγαλύτερο γυμναστήριο της Ηλιούπολης.

Βασική φιλοσοφία μας που γίνεται αισθητή από την πρώτη κιόλας επίσκεψη, είναι η σωστή καθοδήγηση από το έμπειρο προσωπικό σε ένα φιλικό και καθόλου απρόσωπο περιβάλλον.

Το ‘’ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ’’  καταφέρνοντας  να συνδυάσει ποιοτικές υπηρεσίες ,με τις καλύτερες τιμές έχει αξιολογηθεί πλέον ως το πιο αγαπητό και προσιτό, για όλους ,γυμναστήριο.

Το γυμναστήριο πληρεί όλες τις απαιτούμενες προδιαγραφές και είναι μέλος του Σ.Ι.Γ.Α. (σύλλογος ιδιοκτητών γυμναστηρίων Αττικής)

 

ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΟΧΕΣ

ΧΤΙΣΙΜΟ ΣΩΜΑΤΟΣ-ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΠΛΑΣΗ (αίθουσα οργάνων)

Γυμναστική με αντιστάσεις (βάρη),η οποία στοχέυει στην ανάπτυξη της μυικής μάζας και της φυσικής κατάστασης (δύναμη-αντοχή-ευλυγισία)

AEROBIC
Aεροβική μορφή άσκησης με χορογραφημένα βήματα και κινήσεις κάψιμο λίπους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης

SUPER PUMP
Δυναμικό πρόγραμμα με βάρη και μπάρες για μυική ενδυνάμωση,σύσφιξη και γράμμωση.

CROSS TRAINING (ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)

Σύνθετη μορφή προπόνησης,η οποία περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες.Ιδανικό για μυική ενδυνάμωση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

FIT BOX

Έντονη αερόβια προπόνηση για χάσιμο λίπους και αύξηση αερόβιας αντοχής.Βασίζεται κυρίως σε κινησιολογία πολεμικών τεχνών.

KICK BOXING

Μαχητικό άθλημα που συνδυάζει τεχνικές και κινήσεις πυγμαχίας και αυτοάμυνας,μαζί με αερόβια-αναερόβια άσκηση.

ZUMBA
Πρόγραμμα fitness με χορευτικά στοιχεία σε latin ρυθμούς.Ιδανικό για κάψιμο λίπους.

LATIN DANCING

Εκμάθηση χορών από Λατινική Αμερική (τσα-τσα,ρούμπα,σάμπα,σάλσα,μάμπο κ.τ.λ.)

HIPS AND ABS

Ασκήσεις για τους μύες των ποδιών και της κοιλιακής χώρας.Ιδιαίτερα αγαπητό στο γυναικείο φύλλο!

TOTAL BODY

Πρόγραμμα ασκήσεων με στρώματα,αλτήρες,λάστιχα,ιδανικό για γράμμωση,μυική ενδυνάμωση και σύσφιξη.

PILATES

Είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων οι οποίες δυναμώνουν και επιμηκύνουν τους μύες του σώματος.Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και θεωρείται το πιο κατάλληλο πρόγραμμα για την πρόληψη και την αποκατάσυαση μυικών τραυματισμών και παθήσεων.

POWER YOGA

Βασίζεται σε δυναμικές και ισομετρικές στατικές ασκήσεις και περιλαμβάνει τεχνικες διαφραγματικής αναπνοής και ισορροπιας του σώματος,με πολλαπλά ψυχοσωματικά οφέλη.

ΧΑΜΑΜ

Σημαίνει «ζεστός χώρος».Ειναι ένα δωμάτιο (με μάρμαρο) υψηλής θερμοκρασίας όπου με την δράση του ατμού και της θερμότητας,το σώμα,αφενώς αποβάλλει τις τοξίνες,και αφετέρου απολαμβάνει το άισθημα της ηρεμίας και της χαλάρωσης.

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Πατήστε στην εικόνα.

 

 Ελάτε να γνωριστούμε : Μια εβδομάδα δωρεάν με όλα τα ομαδικά

 

Τηλ. Επικοινωνίας: 210-9958421 – 210 9925641

Διευθυνσή:  Λεωφόρος Βενιζέλου Ελευθερίου 160, 163 41 Ηλιούπολη,

Site: www.palladiongym.gr

Facebook: palladiongym

 ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ

Πατήστε εδώ και δείτε όλες τις προσφορές του Παλλάδιον Gym

 

Διαγωνισμός: Κέρδισε μια ΕΤΗΣΙΑ συνδρομή στο Παλλάδιον Gym,πάρε μέρος εδώ

 

Δείτε εδώ το γυμναστήριο με την περιήγηση 360 μοιρών από την Steradians 360


virtual tour image

Δείτε εδώ την εικονική περιήγηση


 

VIDEOS ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ GYM 

 

Διάβασε Επίσης